O relaxamento muscular progressivo (RMP) é uma técnica clássica de relaxamento desenvolvida por Jacobson no início do século XX e é,...

O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender...

A atenção refere-se a um processo cognitivo fundamental quando falamos em transtornos de ansiedade em geral. Gostaria de discutir neste...

Tradicionalmente, as terapias comportamentais e cognitivas sempre concentraram seus esforços em ajudar o cliente a reduzir seus sintomas...

Normalmente, as terapias se concentram em ajudar uma pessoa a lidar com eventos negativos de vida, como uma perda, um trauma, solidão,...

A ansiedade, por definição, é um estado emocional voltado para o futuro. Nos sentimos ansiosos em função de alguma situação que está por...

O contato visual é o primeiro e um dos mais importantes canais de comunicação em uma interação social. Ele pode ser mais eficaz, em...

O grande sofrimento de pessoas muito tímidas ou com fobia social é ser notado. Ser o foco da atenção dos outros. Não precisa estar sendo...

Apesar do grande número de informações disponíveis hoje sobre o que vem a ser depressão e ansiedade, especialmente devido ao acesso...